Pak je kans! Wees creatief in oplossingen bij uitdagingen

- Elke dag word ik meer en meer flexibel, creatiever en veerkrachtiger, ik zie veel kansen voor oplossingen in al mijn uitdagingen.

Afgelopen week was ik op een bijscholing van Dreamchild. We gingen kijken naar hoe wij onszelf meer zichtbaar konden maken als gezinscoach en trainer van opvoedingscursussen. Bovenstaande eigenschappen, flexibiliteit, creativiteit en veerkracht, zijn hier wel heel behulpzaam in. Zichtbaarheid is best wel een uitdaging voor een eigen onderneming, ook voor mijn coachingspraktijk. En ik kan daar nog best wel wat hulp bij gebruiken. Ook daarom schrijf ik ook regelmatig blogs, ik hoop dat jullie er van genieten en dit ook met jullie vrienden willen delen! Ik houd van schrijven en deel graag mijn inzichten en enthousiasme over persoonlijke groei en relaties.

Een duidelijk inzicht voor mij die dag was dat alle eigenschappen altijd meerdere kanten hebben. Dit kunnen we zelf ervaren, maar ook anderen kunnen een ander perspectief bieden. Mijn veelzijdigheid is soms een uitdaging voor mij. Dat klinkt misschien raar, maar eigenschappen die te groot worden, of die je te groot maakt, worden vaak je valkuil. Mijn veelzijdigheid geeft veel mogelijkheden in mijn leven en dat vind ik fijn, maar soms denk ik wel eens dat ik meer gerichte keuzes moet maken. Vooral voor anderen, omdat dat misschien wel overzichtelijker zou zijn, maar voor mezelf voelt dat niet echt vrij en flexibel. Een creatieve oplossing kwam naar voren: soms is het goed om een beetje minder te laten ZIEN van wat ik weet en in huis heb, maar ik hoef het niet minder te laten worden. Ik kan gewoon mezelf zijn. We kunnen alles zijn, de keuze ligt niet in het 'zijn', maar in wat en hoe we onze eigenschappen gebruiken op dat moment en waar nodig, we zijn alles. We hebben sommige kwaliteiten meer ontwikkeld dan anderen, toch is het besef dat we ALLES in ons hebben een mooie gedachte, toch? We kunnen de eigenschappen die we nodig hebben inzetten bij onze uitdagingen. Mij helpt het altijd om in eigenschappen/deugden of kwaliteiten te denken. De vraag: "wat is nu nodig?" helpt mij creatief te zijn in mijn oplossingen.

VERANDERING
Als je wilt openstaan voor nieuwe dingen, is het belangrijk om oude patronen en geloofsovertuigingen (gedachten over hoe jij denkt dat het moet zijn) los te laten.
Verandering is voor veel mensen niet makkelijk. We ervaren misschien angst om dingen los te laten of hebben onzekerheid over de toekomst. Veel mensen ervaren stress als er geen duidelijke structuur (meer) is, omdat het onveilig voelt. Hoe is dit voor jou? Blijf je liever bij het oude? Als je merkt dat dingen niet werken, geef je dan de omstandigheden de schuld of ga je kijken wat je er zelf aan kunt doen? Je kan mopperend in een sleur blijven hangen, of er voor kiezen iets nieuws te proberen! Misschien gemakkelijker gezegd dan gedaan?

Verandering brengt altijd enige stress en onzekerheid met zich mee. Vooral als je gesteld bent geraakt op de manier waarop alles altijd vertrouwd was en je hierin veiligheid of verbondenheid voelt, is het moeilijk om patronen te doorbreken of afscheid te nemen van het oude. Denk maar eens aan verhuizingen, een andere school of nieuwe baan, zwangerschap, echtscheiding, menopauze of pensionering. Ook kinderen die voor het eerst gaan logeren of tanden krijgen of in de puberteit komen, ervaren deze onzekerheid. De Bachbloesem Walnoot is hier een goede hulp bij en een onderdeel van de EE-10 remedie. Ze helpt je vol te houden totdat je de nieuwe situatie weer onder controle hebt.

DAADKRACHT en FLEXIBILITEIT
Tot slot wil ik nog iets zeggen over een ander thema dat bij dit middel hoort: Daadkracht. (Dit refereert naar de bachbloesem Eik, dat samen met Walnoot en Bronwater ook een bestanddeel is van EE-10.) Sommige mensen hebben veel daadkracht en sommige minder. Zoals alles twee kanten heeft, kan een teveel aan daadkracht ook tegen je keren. Doorzetters, halen hun vreugde, die ze zichzelf vaak ontzeggen, uit de vreugde van anderen die zij hebben kunnen helpen. Hulp vragen is iets wat ze niet snel zullen doen, aangezien ze dat als een vorm van zwakte zien of anderen niet tot last willen zijn. Het is erg moeilijk om niet altijd te kunnen voldoen aan de hoge verwachtingen van jezelf en anderen, als je tegen lichamelijke beperkingen aanloopt. Want het enorme werk dat deze doorzetters verzetten, maakt hen natuurlijk ook moe en omdat ze dikwijls over hun eigen grenzen gaan, raken ze op een gegeven moment uitgeput. (Burn-out)
Ondanks alles zijn deze mensen de grootsheid van hun ziel niet vergeten, deze brandt in hen en ze zien het als een plicht om hun bijzondere eigenschappen aan te wenden.

Als je jezelf hierin herkent, is het belangrijk om te gaan zien dat je juist de tegenstelling in het leven kan gebruiken om je te vormen en flexibel te maken. Je hoeft niet te vechten, totdat je er bij neervalt. De EE-10 remedie helpt ook om die innerlijke druk te verminderen, (de Bachremedie Bronwater hierin is daar verantwoordelijk voor) waardoor je meer met de stroom (flow) kan meegaan. Er is dan meer tijd om eigen gevoelens en behoeften te onderkennen, waardoor er ook weer meer energie naar binnen kan komen. Vitaliteit en vreugde kunnen dan terugkeren en de dingen die moeten gebeuren, worden op een meer speelse manier afgehandeld. De levensenergie komt terug, waardoor het doorzettingsvermogen niet een opgelegde karaktereigenschap is, maar één die van binnenuit naar boven komt. En dat maakt een heel verschil! Het leven wordt een stuk plezieriger.

Vrijheid ervaren door vertrouwen

- Ik voel innerlijke rust en kalmte in situaties die me voorheen zouden stressen of waarover ik me zorgen zou maken en ik laat gemakkelijk al mijn negatieve gedachten los en vervang ze door positieve gedachten.

Bij ons in de buurt staat voor de school een prachtige Rode kastanje. Ik vindt het een bijzondere keuze om die boom daar te plaatsen. Misschien was dat helemaal niet bewust gedaan, maar toch wonderlijk hoe dingen en bepaalde energie soms ook onbewust worden aangetrokken. De energie van de bloesem van de Rode kastanje helpt om onze angst te overwinnen door meer vertrouwen en inlevingsvermogen te ervaren en om te kunnen loslaten in en met liefde. Hoe toepasselijk staat deze boom voor de ingang van de school, waar vaak nog ouders napraten als zij hun kroost soms huilend, onzeker of met tegenzin hebben moeten achterlaten in hun klas. Ik kan me nog wel herinneren hoe moeilijk dat soms was. Ook zag ik wel eens ouders die zich drukker maakten om een spreekbeurt, verslag of zelfs een surprise, dan hun eigen kind. In veel gevallen hadden ze zelf dan ook een groot aandeel ingebracht. Betrokkenheid en bezorgdheid om je kinderen is natuurlijk wel goed, maar het kan ook heel beklemmend gaan worden voor het kind of de onzekerheid in een kind vergroten.

OUDERSCHAP EN VERTROUWEN
Als moeder ervaar ik die betrokkenheid ook en voor mij is het echt een uitdaging geweest om die meer in balans te kriigen. Ik wil altijd zo graag de pijn voorkomen die ik al denk te zien door de levenservaring die ik heb met bepaalde keuzes en mogelijkheden, al of niet zelf doorleefd.

Maar als ouders zijn we niet onze kinderen. Als we onze liefde oprecht willen laten zien is dat door ze in liefde los te laten. Ze te begeleiden waar ze hulp nodig hebben en vertrouwen hebben in hun eigen ontwikkeling die met vallen en opstaan gebeurt. De pijn die je als ouder kan voelen voor je kind is vaak een spiegeling van je eigen innerlijke kind. Als bewust ouder ga je daar dan zelf mee aan de slag in plaats van dit op je kind te projecteren. Dit is best moeilijk omdat in veel gevallen we onze kinderen als een verlengstuk van onszelf zien. Maar kinderen zijn uniek en hebben met hun eigen kwaliteiten gereedschap gekregen hun eigen moeilijkheden te overwinnen. Wij kunnen hen natuurlijk wel helpen, maar meer door ze te erkennen in hun pogingen en ze aan te moedigen hun eigenschappen te ontwikkelen. En dus niet door dingen voor ze te doen die ze zelf (met wat moeite) kunnen doen.

ANGST EN BEZORGDHEID
Het is een ontdekking om er achter te komen dat je ook andere 'kindjes' kan hebben. Bijvoorbeeld idealen of projecten waarin je heel je hart en passie legt. De angst die kan ontstaan door bezorgdheid voor iets of iemand, kan een gebrek aan vertrouwen zijn in de capaciteiten, het oordeel en de ervaring van een ander. Of wellicht in het proces, als het niet gaat zoals je had gedacht. Soms lijkt het dan of alles en iedereen je tegenzit en lijkt er geen uitweg meer. Je kan je dan knap gevangen voelen. Ik heb gemerkt dat je in zulke gevallen kan proberen meer vertrouwen in te zetten. En in liefde loslaten is een daad van vertrouwen!

We ervaren dus duidelijk niet alleen angst en bezorgdheid voor onze kinderen of geliefden, maar kunnen ook angst ervaren voor een ieder en alles waar we ons sterk verbonden mee voelen. Angst blokkeert ons en zorgt ervoor dat we ons niet meer vrij voelen! Niet vrij zijn is overigens wel een illusie. Verbondenheid is niet iets wat we kwijt kunnen raken. Het is namelijk in ons hart verankerd. Maar door angst kunnen we daar niet bij.

Ja, ook ik vind het best moeilijk om de ander zijn eigen lessen en pijn te laten ervaren in dit leven. Maar ik wil echte liefde voelen voor degenen waarvan ik houd en dat is niet gelijk aan bezorgdheid; het is het vertrouwen in de ander om hem/haar op zijn eigen manier en tijd de obstakels in het leven te overwinnen.

VRIJ EN ZONDER ZORGEN
De bachremedie ‘Red Chestnut’ (Rode Kastanje) is een onderdeel van EE-3. Het helpt je zonder zorgen en vrij te genieten van het leven zoals het komt. Als we meer rust en vertrouwen ervaren, kunnen we dit vertrouwen gaan uitstralen en hierdoor bemoedigen we de ander om kracht te vinden in hun eigen vermogen, om dingen tot een goed einde te brengen. Dat is waarlijk liefde. Hulst is de bachbloesem die daarbij hoort en ontbreekt dus ook niet in EE-3. Voor meer info hierover, kan je de zoekfunctie in dit blog gebruiken!

Zorgen maken om een ander, daar heb je dus niet zoveel aan. Een waardevolle manier om mijn liefde te uiten, is de vaardigheid om kwaliteiten in een ander te erkennen en benoemen. Ik weet nu dat leermomenten niet alleen pijnlijk, maar ook van grote waarde kunnen zijn, als je het ziet als een kans van groei voor jezelf en de ander. Ook helpt het mij om duidelijke grenzen te stellen, zodat ikzelf en anderen in hun kracht kunnen blijven. Ik weet dat we allemaal bijzondere eigenschappen hebben, die aangesproken moeten worden, zodat ze verder kunnen ontwikkelen. Door regelmatig tijd te nemen voor rust, reflectie en bezinning kan ik mijn eigen natuur eren en vind ik veerkracht in mijn eigen kunnen. Deze strategieën gebruik ik in mijn persoonlijke leven en mijn coaching.

Hoe kan jij ontspannen blijven zonder te weten wat de toekomst zal brengen? Wat helpt jou om vrijheid te ervaren? Laat wat van je horen!

Jezelf volledig accepteren en respecteren

- Ik hou van mezelf en accepteer en respecteer mezelf volledig en ik voel me vol vertrouwen om met alles in mijn leven om te gaan en ik heb een hoge dunk van mezelf.

Die 'hoge dunk' is vast een struikelblok voor velen. Maar waarom zouden we een lage dunk van onszelf hebben? De enige reden die ik kan bedenken is dat je bewust niet naar beste weten en kunnen wilt handelen, maar daar kan je zelf wat aan doen. Alle andere redenen zijn voor mij niet geldig. Wat andere mensen van ons vinden doet er eigenlijk niet toe.

Vandaag is het internationale vrouwendag, ik heb vele bijzondere vrouwen ontmoet en heb deze dag met vriendinnen gevierd! Heerlijk als je voelt dat je mag zijn zoals jij bent en als je wordt uitgenodigd om jezelf en je talenten met anderen te delen en waar het unieke in iedereen wordt gezien. Een echt feestje!

Loodkruid is een Bachbloesem die een onderdeel uitmaakt van de ingredienten in EE-8. Het is een bijzondere bloem die je bemoedigt om je innerlijke stem, je intuïtie (weer) te gaan volgen. Met haar mooie hemelsblauwe kleur wijst ze op onze verbondenheid met het spirituele. Dit ligt niet buiten onszelf, maar is juist van binnen te voelen. We zijn allen kinderen van iets groots! God, het Licht, de Bron, het Universum of hoe je het ook wilt zien. Zonder die verbondenheid te voelen kan je afhankelijk worden van een ander. We hebben wellicht het idee dat onze waarde afhangt van dat wat anderen van ons vinden. Of hang jij je waarde aan hetgeen jij doet of aan de resultaten die je (hebt) bereikt? Als je niet weet wat of wie jij bent, is dat een zeer waarschijnlijke optie.
Als wij onszelf niet kunnen definieren dan voelt dat heel onzeker. We gaan dan op zoek naar bevestiging van anderen. Alleen die geestelijke behoefte kan nooit alleen gevuld worden van buitenaf. We moeten onszelf leren bevestigen!

Onze grootste raadgever leeft binnenin onszelf. We hebben wel wat oefening nodig haar te horen. Ze is niet zo snel met raad geven als andere mensen. (Die raad kunnen anderen overigens beter zelf opvolgen!) Ze wacht rustig af totdat je de tijd neemt haar te horen. Daarvoor is het belangrijk om je denken even uit te schakelen. Onze gedachten zitten namelijk vol met vooroordelen naar onszelf en vervelende ervaringen die we de volgende keer absoluut proberen te voorkomen, waardoor we vaak de mist in gaan.

Voor mezelf heb ik een inzicht gekregen hoe ik mijn innerlijke stem, mijn intuïtie voorrang kan geven. Het woord ‘eigenlijk’ herinnert mij eraan, dat mijn ratio probeert mijn gevoel te onderdrukken. Mijn gedachten zijn soms van alles uit aan het vogelen: "...wat nou als… of zou het niet kunnen dat…” Toch blijft zachtjes het gevoel: “ Eigenlijk weet je heel goed wat je moet doen". Ik heb gemerkt dat ons lichaam daar ook een handje bij helpt en ze reageert dankbaar als we datgene kiezen wat goed is voor onszelf. We voelen ons dan rustig en tevreden worden.

EIGENWAARDE en ZELFRESPECT
Onze eigenwaarde hangt af van hoe we onszelf zien. Ben je niet 100% tevreden met wat en wie je ziet in de spiegel? Het wordt dan tijd dat je beseft wie je bent en dat je daarnaar gaat leven. Definieer jezelf! Jij bent het waard om gelukkig te zijn, liefde en overvloed te ervaren en een gezond, mooi lichaam te hebben! Dus doe daar wat aan en luister naar het antwoord dat van binnenuit komt, dat zegt wat je eigenlijk moet doen!

Veel mensen vinden het moeilijk om hun lichaam te accepteren zoals het is. Er zijn zoveel verschillende ‘goeroes’ die DE oplossing hebben gevonden om een prachtig en gezond lijf te verkrijgen, maar ook hierin reageert iedereen anders. Het is natuurlijk wel goed om je te laten informeren over gezond leven en over hoe het menselijk lichaam werkt. (Vraag me gerust!) Voor sommige mensen werkt een dieet of kan een bepaalde therapie geweldig aanslaan en dat is heel fijn, maar voor minstens de helft van de mensen werkt het (om welke reden dan ook) niet of niet genoeg. Dus vind vooral je eigen weg hierin en wees volledig integer naar jezelf! Handel naar wat jij weet dat goed is voor je. En blijf open staan, ga op zoek! Eet geen dingen die je 'eigenlijk' niet moet of wil eten, je lichaam protesteert vanzelf, luister ernaar!

Doe een sport of lichaamsbeweging die bij jou past en je vreugde geeft. Voor mij helpt het om elke dag een half uur tot een uur te wandelen, lekker genieten van de buitenlucht en wat groen om me heen. Soms ga ik alleen (goed om je denken dan even uit te zetten) en soms met een goede vriend(in). In mijn opinie (en volgens vele medische studies) zouden veel mensen zich een stuk beter voelen als ze die routine zouden inpassen in hun leven. Zo eenvoudig kan het zijn! Gewoon beginnen!

Vaak zijn we eigenwijs, gaan we tegen ons gevoel in. Maar we zijn 'eigenlijk' pas wijs als we onze innerlijke stem volgen. Ik wens je kracht om te doen wat je eigenlijk moet doen. Hoe meer we acht gaan slaan op wat onze intuïtie ons te vertellen heeft, des te meer groeit ons vertrouwen deze te volgen. Dit zelfvertrouwen en zelfrespect vervangt de onzekerheid en straalt door naar anderen. De verbondenheid wordt weer hersteld.